Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Optimaler Muskelaufbau durch effektives Training

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#69 – ricolachico im Interview: Bodybuilding, Partys und WoW

Posted October 6, 201900:56:00

Der Bodybuilder, Partygänger und World of Warcraft Fan, Rico, im Interview:

▹ Partys/Festivals/WoW

▹ Warum Rico Subs mit 4-fach Fleisch...

#68 – Alpha Progression App

Posted September 24, 201900:08:00

Mit der Alpha Progression App könnt ihr euer Training planen, tracken und auswerten und somit optimal Muskeln aufbauen!


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#67 – 3 Mythen (oder Fakten?) beim Beintraining

Posted September 1, 201900:13:00

Wahr oder falsch:

1. Das Beinstrecken an der Maschine ist schädlich für die Knie.

2. Kreuzheben und Kniebeugen machen die Taille breiter.

3....

#66 – Doping im Bodybuilding – Chang-Hun im Interview

Posted August 18, 201901:04:00

Der fünffache Sieger der IFBB Mens Physique Klasse, Chang, im Interview:

▹ Wird Chang zur "dunklen Seite" wechseln?

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#65 – Maschinen vs. freie Gewichte für den Muskelaufbau

Posted August 4, 201900:10:00

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